Amfanin man zaitun wajen gyaran gashi

Amfanin man zaitun wajen gyaran gashi

Assalamu Alaikum, barkanmu da sake saduwa cikin wannan fili. Ina fata kuna cikin koshin lafiya. A wannan makon na kawo muku bayanin yadda za ku yi amfani da man zaitun wajen gyaran gashi. Man zaitun na da matukar muhimmanci a jikinmu. Ana amfani da shi a matsayin man kitso.

==> Da farko a samu man zaitun mai kyau, sai a sanya shi a murhun zamani da ake kira ‘microwabe’ ko a sanya a cikin tukunya, sai a dora shi a murhu, sannan a bar shi ya yi dumi kamar tsawon minti 10.

==> Daga nan a rika amfani da hannu wajen dibar man zaitun din ana shafa wa shi a karkashin gashin kai. Haka za a rika shafawa har sai gashin ya gaurayu da man gaba daya.

==> A tabbata gashin a tsefe yake, sai a rufe shi da hular leda kamar na tsawon minti talatin. Bayan minti talatin, sai a wanke kan da man ‘shampoo’ da na ‘conditioner’.

Idan aka ci gaba da wanke gashin kai za a samu canji, domin gashin zaizama mai sheki da santsi da laushi da kuma tsayi.

Cikakken Bayani

Amfanin Madara a fata

Amfanin Madara a fata

Barkanmu da sake saduwa da ku a wannan fili na kwalliya wanda yake zuwa muku kai tsaye daga mujallar Duniyan Fasaha. Madara na dauke da sinadaren da ke saurin gyara fata. Yawan bai wa yara madara na dada kaifin basira ga yaro. Bayan haka, shan madara na sanya fata sulbi da laushe da kuma kare fata daga gautsi.

==> A sami madara sannan a kwaba ayaba. A zuba ruwan madarar da ayabar ta dan yi kauri kadan sannan a rika shafawa a fuska na tsawon minti goma sha biyar a rana sannan a wanke. Yin hakan na sanya sulbin fuska.

==> A sami madaran gari sannan a kwaba shi da ruwa sannan a matse ruwan lemun tsami a ciki sannan a gauraya a rika shafawa a fuska kafin a shiga wanka a kullum domin samun hasken fata.

==> Madara na goge dukanin daudar fuskar; za a iya samin rabin kofin madara sannan a hada ta da rabin cokalin gishiri sai a sanya ruwa a gauraya har sai gishirin ya narke. Bayan hakan, sai a shafa a fuska da wuya a jira na tsawon minti 2 zuwa 3 kafin a wanke da ruwan dumi.

==> Madara na sanya fata sulbi domin hakane ya kamata a rika amfani da shi a matsayin cleanser ; a samo auduga sannan sai a tsoma a cikin madarar ruwa. Sai a rika goge fuskar da ita, sannan sai a jira ta bushe kafin a wanke, yin hakan na rage maikon fuska kuma da sanya fuska taushi da sulbi.

==> Za a iya amfani da madara a gashi domin kara wa gashi lafiya. Musamman lokacin sanyi, gashi yakan tsinke. Sai a zuba madara a gashi ya taba tsagun kai, sai a jira na dan minti kadan kafin a wanke. Yin hakan na kara karfin gashi kuma yana hana shi tsinkewa.

==> Za a iya hada madara da zuma sannan a shafa a fuska. Yin hakan na hana fashewar fuska saboda sanyi.

Cikakken Bayani

Kallon Bidiyon Batsa Na Rage Kaifin Basirar Matasa – Masana Lafiyar Kwakwalwa

Kallon Bidiyon Batsa Na Rage Kaifin Basirar Matasa – Masana Lafiyar Kwakwalwa

Wani rahoto ya bayyana gargadin da masana kiwon lafiyar ƙwaƙwalwa suka yi cewa kallon hotuna da bidiyon batsa a Intanet na canza kwayar halittun ƙwaƙwalwar mutane musamman ma yara da suka balaga.

Masanan sun faɗi haka ne a wani babban taron duniya da aka kammala a Rome a kan hatsarin batsa da yara ke fuskanta a duniyar Intanet. Wani babban likitan kwakwalwa a Amurka Donald Hilton ya yi gargadi kan mummunan tasirin da bidiyon batsa a intanet ke yi a ƙwaƙwalwar yara.

Shugaban Katolika Fafaroma Francis ne ya jagoranci taron na masana sama da 150 a fannin kimiya da ilimi da al’adu da kuma kare hakkin yara kanana da aka kammala a ranar Juma’ar da ya gabata.

A wajen taron masana sun yi nazari tare da tattauna illar kallon bidiyon batsa a ƙwaƙwalwar yara inda suka ce halayyar ƙwaƙwalwa na canzawa a yayin da take nazari ko karatu, kuma yakan zama illa idan aka takura ƙwaƙwalwa.

An bayyana cewa matasa na shafe lokaci suna kallon bidiyon batsa domin ƙoƙarin gamsar da kansu ta hanyar wasa da al’auransu da hannu a yayin da suke kallon bidiyon na batsa. Taron ya yi kira ga iyaye su farga su lura wajen ɗaukar matakan kula da dabi’un ‘ya’yansu tare da yin kira ga mahukunta su karfafa dokokin kare kananan yara.

Cikakken Bayani

Yadda ake madarar waken soya

Yadda ake madarar waken soya

Assalamu Alaikum Uwargida tare da fata ana lafiya. Waken soya wake ne wanda yake dauke da sinadarai da dama na gina jiki da kuma kara mata lafiya. Za a iya yin wannan madarar soya din a rika bai wa yara kanana domin yana sanya su kiba da koshi da kuma lafiya. Duk da cewa akwai kayan abinci wadanda ake yi wa yara kanana daga wata shida zuwa biyu, waken soya na saurin sanyasu kiba. Kowace uwa tana son ganin danta ya yi bulbul shi ya sa a yau na kawo muku yadda ake yin waken soya din. Manya ma za su iya sha domin kara musu lafiya.

Abubuwan da za a bukata

·        Waken soya

·        Siga

·        Flaba

·        Madara

Hadi

A jika waken soya kamar yadda ake jika wake idan za ayi alale ko kosai amma wannan waken daban yake saboda haka, ana iya jika shi na tsawon awa daya zuwa biyu. Sannan a sanya shi a turmi sai a kirba shi kadan domin cire bawon da ke jikinsa. Bayan haka sai a rege shi domin gudun tskuwa sannan a wanke waken carak!

Sannan a markada shi ya yi laushi sosai. A sami abin tata ta kamu a tace shi sosai, sannan a sami tukunya a zuba madarar soya a ciki, sannan a debo garin madara a kwaba da ruwa sannan a sake zuba wa a cikin tukunyar. Sai a jira ta tafasa. Tana tafasowa za aga tana yin kumfa sai a rika debe kumfan ana zubarwa sannan a sauke a kasa.

Sannan a zuba masa siga dai-dai yadda ake so da kuma flaba na irin kamshin da ake so sai a gauraya har sai sigar ta narke kuma flaba ta ji. A wannan lokacin za a iya bai wa kananan yara. Manyan kuma za su iya sanya ta a gidan sanyi kamin a fara sha domin samun ainihin dandano mai gamsarwa.

Cikakken Bayani

Yadda za a rabu da tabon fuska

Yadda za a rabu da tabon fuska

Wadanda wannan matsala ta fi shafa su ne matasa mata da maza. Sai a ga bayan an sha wahala an rabu da kurarrajin fuska, sai tabon ya ki tafiya. Rashin bacewar tabo a fuska na bata kwalliyar mutum. Sau da yawa za a ga ba a son shiga taron mutane domin wadannan tabbai. Da yawan mutane sun gwada na’ukan mai domin rabuwa da wadannan tabbbai na fuska. Wadansu sun yi sa’a wadansu kuma ba su yi ba. A yau na kawo muku yadda za a rabu da wadannan tabbai na fuska. Ina so a san cewa daya za a zaba daga cikin ababen da zan lissafo kada a hada su gaba daya. Domin yin hakan zai kara lahanta fuska.

==> A nika itacen sandalwood, sannan a zuba zuma, a cakuda su. Sannan a shafa a fuska ko a inda tabo yake, bayan minti 30, sai a wanke da ruwan dumi. Itacen sandalwood na tayifar da tabo sosai kuma yana taimakawa wajen haskaka fata. Yawan shafa zuma zalla a tabo ma na batar da shi. Amma sai an yi hakuri domin sauki sai a hankali. Za a iya amfani da wannan hadin na tsawon wata 3 kafin samun biyan bukata.

==> kwallon dabino: Wannan hadin na taimakawa wajen batar da tabo musamman wanda aka samu daga kunar wuta ko ruwan zafi. A gasa kwallon dabino a nika sannan a hada da man kwakwa. Sai a shafa hadin a inda ake bukata. Za a iya samun kamar kwallon dabino 10 a wannan hadin.

==> A samu ganyen dogon yaro sai a hada shi da kurkum sannan a shafa a fuska. A jira na tsawon minti 15 sannan a wanke da ruwan dumi.

==> Za a iya samun markadadden dankalin Turawa a shafa a kan tabo. Hakan na hana kurajen sake fitowa.

==> A daka tafarnuwa sai a shafa a kan tabon. Da wari amma tana aiki sosai a kan fatar fuska ga kuma rabuwa da tabon fuska.

==> A hada karas da tafarnuwa da zuma sai a shafa a fuska na tsawon minti 20 kafin a wanke.

==> A samu ‘aking soda a hada da ruwa sai a shafa a fuska kamar na minti 2 zuwa3. Sannan a wanke fuska.

Cikakken Bayani

Yadda za a yi kwalli ya lokacin damina

Yadda za a yi kwalli ya lokacin damina

Mata da dama ba su cika son yin kwalliya a lokacin damina ba. Domin suna tsoro ka da a fara ruwan saman da zai wanke musu wannan kwalliyar, ko kuma ta cabe musu ita. Sau da yawa ana tambaya wai shin wace irin kwalliya ce ta dace a yi a lokacin damina? Don haka ne a yau na kawo muku yadda za a magance wadannan matsalolin ta hanyan sauki.

1.==> Akwai wasu irin hodar fandesho masu santsi kamar mai. Irin su ne ya kamata a yi amfani da su a lokacin damina, domin ko da ruwan ya taba fuskar, ba za ta wanke fuskar ba. A nemi irin wannan hodar fandesho din domin samun sauki ga lamarin

2.==> Akwai wata ‘waterproof mascara’ abin nufi a nan s hi ne ruwa ba ya ratsa cikinta. Irin shi ne ya kamata ‘yan mata da manyan mata na amfani da su a wannan lokacin. Idan ba a yi la’akari da samin irin wannan mascara ba to a sani cewa kwalliyar za ta cabe sosai.

3.==> Kada a manta da lema a duk lokacin da za a fita domin ba za a san lokacin da ruwan zai sauko ba.

4.==> A kasance tare da abin rufe kai. Domin yawan sanya ruwa a gashi ba karamin karya gashin yake ba. Don haka sai a samo wani abu da zai rufe kan yadda ruwan ba zai ratsa shi ba.

5.==> Yana da kyau kuma a san irin takalmin da za a sa saboda jikewa daga ruwan sama. Ana son amfani da takalmin roba, wanda ba zai sa a fadi ba, saboda santsin wuri a lokacin ruwan sama.

6.==> A samu kaya na mutunci wadanda za a sanya a wannan lokacin saboda wani lokacin id an aka jike, kuma idan har tufafin wasu matsatsu kaya ne, sai a ga surar mutum kaf ta bayyana a fili. Yana da kyau mace ta san yadda za ta kula da kanta.

Cikakken Bayani

Yadda za a magance warin hammata lokacin zafi

yadda zaa magance warin hammata lokacin zafi

Yadda za a magance warin hammata lokacin zafi

Akwai abubuwa da dama da ke haifar da warin hammata, musamman ma lokacin zafi. Yawan sanya kaya matsatsu ko kuma kaya sau biyu a lokacin zafi, duk sukan haifar da irin warin hammata. Idan mutum kuma ya kasance mai yawan shan giya, ba wuya zai yi warin hammata.

Akwai abubuwa da dama da ke haifar da warin hammata, musamman ma lokacin zafi. Yawan sanya kaya matsatsu ko kuma kaya sau biyu a lokacin zafi, duk sukan haifar da irin warin hammata. Idan mutum kuma ya kasance mai yawan shan giya, ba wuya zai yi warin hammata.

Cikakken Bayani

Yadda macen da ta dara arba’in za ta yi kwalliya

Yadda macen da ta dara arba’in za ta yi kwalliya

Barkanmu da sake haduwa a wannan filin namu na kwalliya wanda yake zuwa muku kai tsaye daga mujallar Duniyan Fasaha. Kwalliya aba ce da ta kamata kowace mace ta kasance tare da ita. Mata da dama daga sun dara shekara arba’in sai ka ji suna cewa sun tsufa. Ba su son yin wani abu da ya danganci kula da jikinsu. Lallai wannan babbar illa ce. Akwai al’amura da dama da matan da suka manyanta ya kamata su yi domin gyaran fatarsu da kuma jikinsu, al’amarin da ke sanyawa a cika da mamaki idan sun ambaci shekarunsu. Wannan kuwa yana faruwa ne saboda tsabagen iya kulawa da fatar jiki.

==> Ido: Ana gane tsufar mace ne daga idonta. Don haka sai a kasance cikin kula da fatar karkashin idanu. A yawaita shafa musu man zaitun a kullum idan an zo kwanciya. Yin hakan na rage yankwanewar fatar karkashin ido.

==> Gazal: Yana da kyau idan an dara shekara arba’in a kasance cikin amfani da bakin launin gazal idan an zo sanya gazal a kan gira ko kuma a cikin ido.

==> Man Shafawa: A rika amfani da nau’ukan mai masu dauke da sinadaran SPF, da ke kare fata daga kodewa. Yana da kyau mace ta rika amfani da shi kafin ta dara shekara arba’in domin hana launin fatar fuska canjawa.

==> Kumburin fuska: Idan mace ta fada cikin wadanda fuskarsu ke yawan kumburowa, sai ta rika jika kyalle a ruwan sanyi, sannan ta matse ruwan ya fita, sai ta riga shafawa a fuska har sai kyallen ya bushe.

==> Wanke kwalliya kafin kwanciya: Idan ana wanke kwalliya a kullum kafin a kwanta, yana hana yankwanewar fata, tare da hana fesowar kuraje a fuska.

==> Idan shekaru sun dan ja, yana da kyau a rika cin abinci mai kara lafiyar jiki, kamar su ganye da ’ya’yan itatuwa, domin kara wa jiki da kuma sanya fata lafiya da sheki.

==> Shafa nau’o’in mai masu kyau sosai na sanya fata ta yi sulbi da sheki. Yana da kyau a yawaita shafa mai domin hana gautsin fata da taimakawa wajen mikar da fata.

==> Dilke: Yin dilke akalla sau daya a mako na taimaka wa fata wajen yin sheki sosai.

Cikakken Bayani

Kula da gashi

Kula da gashi

Gashi kamar sauran bangarori na jikin dan Adam shi ma yana bukatar kulawa kwarai da gaske. Idan ya kasance gashi ba ya smaun kulawar da ta kamata to babu shakka zai kararraye ya kuma kade saboda iska ko rashin cikkakkiyar kula. Ga wasu hanyoyi da ya kamata mace ta bi wajen kula da gashinta.

==> Idan za a wanke gashi a yi mishi abin da ake kira steaming. Wata hanya ce ta wanke gashi bayan an shafe gashin da hadin manshanu ko kuma na kanti sai a sami hular leda ko kuma ledar a rufe gashin da ita. Bayan ya dauki kamar mintuna 30 sai a sa sabulu a wanke gashin tas da ruwan zafi da kuma sabulun wankin gashi mai kyau.

==> Ya kasance da zarar gashin ya bushe a shafe shi da mai sosai. Ma’ana abi gashin layilayi a rika shafa masa mai (Abin da ake kira da turanci oiling).

==> Akwai bukatar a rika kitso akaiakai saboda yawan tazar gashin shi ma hanya ce da ke sanya gashi kadewa.

==> A rika shafawa kitson mai (wanda ake amfani da shi don gashi) a kullum saboda ana bukatar kullum gashin ya kasance cikin danshi kada ya ya zama a bushe.

==> A kula cewa a lokacin hunturu man gashi mai ruwa wanda ake kira oil shi ya fi kyau ga gashi.

==> A rage yawan sanya wa gashi man shamfo (relader). A rika bari yana daukar tsawon watanni kafin akai ga yin shamfo. Idan ya kasance gashinki mai tauri ne ki yawaita yin sitimin a maimakon shampoo.

Cikakken Bayani

Yadda za ki yi kwalliya idan ba ki da lafiya

Yadda za ki yi kwalliya idan ba ki da lafiya

Barkanmu da sake saduwa daku a wannan filin namu na kwalliya wanda yake zuwa muku kai tsaye daga mujallar Duniyan Fasaha. A yau na kawo muku yadda za kiyi kwalliya idan ba ki da lafiya. Idan nace rashin lafiya ina nufin wadda batayi tsanani ba. Bai kamata a rika barin fuska da jiki da datti ba don kawai ba’a da lafiya. Idan aka tsaftace jiki ana jin sauki kuma hakan zai iya taimakawa wajen sanya sauki a ciwo. Dole ne a kasance masu tsafta a kodayaushe domin taimakawa lafiyar jiki.

==>Fandesho: Idan rashin lafiyar ta sanya kumburin fuska dasu idanu, yana da kyau a kasance tare da fandesho wadda zai dan boye kumburin fuskar. Bayan anyi wanka sai a samo fandesho a shafa a wajajen da suka kumbura. Yin hakan na dan dadawa fuskar haske.

==> kankara: Idan an kasance ana fama da ciwon ido, yana da kyau a samu kankara a sanya a leda sannan a lullube ta da tawul sannan a dora tawul din akan idanuwan da suka kumbura na tsawon mintuna goma. Hakan zai taimakawa idanu wajen sabe kumburin.

==> Ruwa: Ruwa na da mahimmanci a rayuwar dan Adam. Rashin shan isasshen ruwa na sanya

gautsin fata karyewar gashin kai da dai makamancinsu. Yana da kyau a kasance ana shan shayi ko ruwa a lokacin da ba a da lafiya da kuma shafa man jiki domin rage gautsin fata.

==> Man baki: Amfani da man baki yana karawa majinyata kyau. Yana da kyau a rika shafa man basilin a labba domin hana bushewa. Ko kuma a samu wata kala da zata karawa labban kyau sai a yawaita shafawa domin sanya kyawun fuska.

==> Kwalli: Kwalli na dadawa idanu haske. Yana da kyau a rika shafasu a wannan lokutan domin

sanya idanu haske da kuma bayyanar dasu.

==> Fandesho da nayi bayani a kai ina nufin ba sai an maka ta sosai ba. Za’a iya shafata samasama ma ya isa. Dama domin a boye wajajen da ya kumbura a fuskar ne.’

Idan mutum yaga cewa ba zai iya yin wadannan abubuwan da na lissafo ba, yana da kyau ya zauna a cikin gida yayi jinyar har sai ya warke bakidaya kafin ya fito waje. Dama muna magana ne akan rashin lafiya mara tsanani.

Cikakken Bayani

Yadda za a magance kaushin fata

Yadda za a magance kaushin fata

Kaushin fata abu ne da ke addabar fatar mutum musamman a lokacin sanyi. Akwai abubuwan da ke sanya kaushin fata kamar yawan shekaru da rashin cin abinci mai gina jiki da kuma jinsi. Akwai mayuka da dama wadanda ake sayar da su domin magance matsalolin kaushin fata amma yawancinsu suna da tsada. Domin bin hanya mafi sauki wajen magance wadannan matsalolin, fata yau a Duniyan Fasaha mun kawo muku hanyoyi tara (9) wanda zakubi wajen magance wannan matsalar suna nan kamar haka.

1.==> A shafa zuma a fatar jiki baki daya sannan a barshi na tsawon mintuna biyar zuwa goma kafin a shiga wanka a kullum.

2.==> A kasance ana diga man zaitun a cikin man shafawa. Yin hakan na sanya fata laushi kuma yana rage kaushin fata.

3.==> Za a iya kwaba fiya sannan a shafa a jiki sai a bari na tsawon mintuna goma sha biyar sannan a wanke kafin a shiga wanka a kullum. Ko kuma a hada us din fiya a rika sha domin magance kaushin fatar daga cikin jiki.

4.==> A kasance ana amfani da man kwa-kwa a fatar jiki. A daura man kwa-kwa a wuta ya danyi dumi sannan a mulke fatar jiki kaf dashi na tsawon mintuna talatin kafin a shiga wanka a kwanta. A kasance yin hakan a kullum.

5.==> Shan madara kofi daya kafin a kwanta bacci a kullum yana taimakawa fata sosai.

6.==> A kasance ana shafa man kadanya a jiki bayan anyi wanka da daddare kafin a kwanta barci. Sai a mulke jikin gabadaya da man kadanya domin samun fata mai laushi mai sheki.

7.==> A samu ayaba da nono ko kindirmo a kwaba a waje daya sannan a shafa a fuska ko fata na tsawon mintuna ashirin sannan a wanke da ruwan dumi.

8.==> Lemun tsami da sukari na taimakawa wajen fitar da fatar dake da gautsi a jiki sannan yana sanya fata haske. A samu sukari kamar cokali daya sannan a matsa ruwan lemun tsami a ciki sai a rika shafawa a fuska a bari na tsawon mintuna uku sannan a wanke.

9.==> Ayi amfani da daya daga cikin abubuwan da na lissafo. Kada a maka duka a jiki yawan amfani da ababe dayawa a fata yana haifar da kuraje a fata.

Cikakken Bayani

Yadda ake ‘pan cake’ din ayaba

Yadda ake ‘pan cake’ din ayaba

Akwai hanyoyi da dama na sarrafa ‘pan cake.’ Kowace mace na da irin nata yanayin sarrafa girki, shi ya sa a kullum nake kara tunatar da mu a kan cewa yana da kyau mace ta kasance mai sarrafa sabon abu a kullum. Koda tuwo ne, yana da kyau a kasance ana canja na’ukan miya domin kara wa abinci armashi da kuma kin fita ran masu ci. A yau na kawo muku yadda ake sarrafa ‘pan cake’ din ayaba. A ci dadi lafiya.

Abubuwan da za a bukata

·        Ayaba

·        kwai biyu

·        Madara

·        Bata

·        Sukari

·        Fulawa

Hadi

A samu na’urar markada kayan miya (blender), sannan a yayyanka ayabar a ciki. Bayan haka, sai a fasa kwai biyu a ciki, sannan a zuba bata (butter) kamar cokali uku zuwa hudu. Daga nan sai a zuba madarar ruwa ko a kwaba da madarar gari da ruwa sannan a zuba. A zuba sukari da garin fulawa kadan, sai a rufe na’urar a markada su, har sai sun yi laushi sannan a sha.

A dora tukunya mara kama girki a wuta (nonstick) bayan ta yi zafi, sai a rika debo kullun ayaba ana zuba shi ta irin yanayin da ake so. Idan ya dan nuna, sai a juya dayan gefen domin shi ma ya gasu. Sannan a kwashe. Za a iya cin wannan hadin da zuma ko da miya. Wannan abincin an fi yin sa ne a matsayin abincin karyawa.

Cikakken Bayani